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Pilulas de auto estima

Cultive pensamentos positivos de acordo com suas crenças e valores. Não tenha medo de errar e não tenha medo do não Transforme suas atitudes Gerencie privações, punições, decepções e frustrações Alimente seu cérebro constantemente com informações positivas e inspiradoras Se recompense sempre. Pratique gratidão diariamente Construa relacionamentos positivos com pessoas positivas e emocionalmente seguras Construa …

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Transtorno de Ansiedade

Você sabia que o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo e o quinto em casos de depressão. Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgadas nesta quinta-feira, 23, 9,3% dos brasileiros têm algum transtorno de ansiedade e a depressão afeta 5,8% da população. Para aliviar alguns dos sintomas preparei uma …

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