Pilulas de auto estima

  • Cultive pensamentos positivos de acordo com suas crenças e valores.
  • Não tenha medo de errar e não tenha medo do não
  • Transforme suas atitudes
  • Gerencie privações, punições, decepções e frustrações
  • Alimente seu cérebro constantemente com informações positivas e inspiradoras
  • Se recompense sempre.
  • Pratique gratidão diariamente
  • Construa relacionamentos positivos com pessoas positivas e emocionalmente seguras
  • Construa diálogos internos positivos (com você mesmo)
  • Treine diariamente o auto elogio
  • Tenha uma relação de amor consigo mesmo.
  • Sinta mais amor.
  • Se descubra em cada ação executada.
  • Saia da posição de vítima diante da vida
  • Planeje mais suas ações e desfrute das emoções
  • Proponhas metas importantes com uma pitada de audácia
  • Se permita mais e se sabote menos
  • Procure ajuda de um profissional da área da comportamental sempre que for preciso

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