- Cultive pensamentos positivos de acordo com suas crenças e valores.
- Não tenha medo de errar e não tenha medo do não
- Transforme suas atitudes
- Gerencie privações, punições, decepções e frustrações
- Alimente seu cérebro constantemente com informações positivas e inspiradoras
- Se recompense sempre.
- Pratique gratidão diariamente
- Construa relacionamentos positivos com pessoas positivas e emocionalmente seguras
- Construa diálogos internos positivos (com você mesmo)
- Treine diariamente o auto elogio
- Tenha uma relação de amor consigo mesmo.
- Sinta mais amor.
- Se descubra em cada ação executada.
- Saia da posição de vítima diante da vida
- Planeje mais suas ações e desfrute das emoções
- Proponhas metas importantes com uma pitada de audácia
- Se permita mais e se sabote menos
- Procure ajuda de um profissional da área da comportamental sempre que for preciso
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